Ang iyong taas ay hindi naayos at nagbabago sa buong buhay mo. Sa pamamagitan ng pagkabata at pagbibinata, ang iyong mga buto ay patuloy na lumalaki hanggang sa maabot mo ang iyong tangkad na nasa hustong gulang sa iyong kabataan o maagang twenties. Sa gitna ng edad, ang iyong katawan ay karaniwang nagsisimula nang dahan-dahang lumiit dahil sa mga taon ng compression sa iyong gulugod.
Maaari ka bang lumiit sa 25?
Simula sa kanilang late 30s, normal para sa mga lalaki at babae na mawalan ng halos kalahating pulgada ang taas bawat 10 taon. "Kung ikaw ay isang lalaki, maaaring ito ay isang senyales ng babala upang makipag-usap sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan." Karaniwang lumiit ng isang-kapat hanggang sa ikatlong bahagi ng isang pulgada bawat dekada pagkatapos ng edad na 40.
Normal lang bang lumiit sa height?
Sa kasamaang palad, ang taas ay maaaring idagdag sa listahang ito. Sa katunayan, maaari tayong magsimulang lumiit nang maaga sa ating 30s, ayon sa ilang pananaliksik. Ang mga lalaki ay maaaring unti-unting mawalan ng isang pulgada sa pagitan ng edad na 30 hanggang 70, at ang mga babae ay maaaring mawalan ng halos dalawang pulgada. Pagkatapos ng edad na 80, posibleng mawalan ng isa pang pulgada ang mga lalaki at babae.
Bakit ba kasi ako umikli sa height?
Bakit tayo lumiliit? Ang mga tao ay nawawalan ng taas dahil ang mga disc sa pagitan ng vertebrae sa gulugod ay na-dehydrate at nag-compress. Ang pagtanda ng gulugod ay maaari ding maging mas hubog, at ang vertebrae ay maaaring bumagsak (compression fracture) dahil sa pagkawala ng density ng buto (osteoporosis).
Pwede bang lumiit ang height ng teenager?
Ang sagot ay hindi; well, hinding-hindi ito dapat gawin. Sa panahon ng ating teenage years mula sa edad na 13 1/2 hanggang sa humigit-kumulang 18, dapat tayong nagkakaroon ng growth spurts, o dahan-dahang tumangkad sa bawat lumilipas na taon; ngunit ang pag-urong nito nang maaga sa buhay ay magiging hindi natural.
Maaari mong ibalik ang nawalang taas?
Hindi mo maibabalik ang nawalang taas, bagama't maaari kang gumawa ng mga hakbang upang maantala o mapabagal ang pagkawala sa pamamagitan ng regular na pag-eehersisyo at pagkain ng malusog na diyeta. Kahit na lumiliit ka, hindi ito dahilan ng panic.
Gaano karaming taas ang nawala sa isang araw?
Oo. Habang tayo ay nakatayo at nakaupo nang tuwid nang maraming oras, ang ating mga intervertebral disc ay na-compress at ang gulugod ay nagiging mas maikli. Karamihan sa mga nasa hustong gulang ay nakakakuha ng humigit-kumulang 1% na mas maikli sa kurso ng isang karaniwang araw.