Hindi pagkatunaw ng pagkain: Ang sobrang pag-inom ng atsara juice ay maaaring humantong sa gas, pananakit ng tiyan, at pagtatae.
Nakakatulong ba ang atsara sa paninigas ng dumi?
Maaaring maiwasan ng mga bacteria na ito ang mga impeksyon sa lebadura, tumulong sa pagtatae at paninigas ng dumi, at potensyal na tumulong sa paggamot ng mga malalang isyu sa kalusugan ng tiyan, gaya ng Crohn's disease. Ang mga fermented pickles ay mayaman sa probiotic, kaya maaaring makatulong ang mga ito na mapabuti ang panunaw at maiwasan ang mga maliliit na isyu sa tiyan.
Nakakatulong ba ang pickle juice sa dehydration?
"Ang atsara juice ay naglalaman ng mga electrolyte sa anyo ng maraming sodium at ilang potasa at magnesiyo. Iyon ang dahilan kung bakit maaari mong gamitin ito bilang isang natural na electrolyte, "sabi ni Skoda. "Makakatulong itong mag-rehydrate pagkatapos mag-ehersisyo."
Ano ang naidudulot sa iyo ng pag-inom ng atsara juice?
Napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang frozen pickle juice popsicle na kinakain sa oras ng pagkain ay maaaring mabawasan ang mga spike ng asukal sa dugo. Ang atsara juice ay maaaring maglaman ng malaking halaga ng lactobacillus, isa sa ilang malusog na gat bacteria. Ang bacterium na ito ay isa sa maraming probiotics, na kapaki-pakinabang sa iyong pangkalahatang kalusugan.
Gaano karaming pickle juice ang dapat kong inumin para sa leg cramps?
Sa mga pag-aaral kung saan mabisa ang atsara juice para sa muscular cramps, gumamit ang mga mananaliksik ng humigit-kumulang 1 mililitro bawat kilo ng timbang ng katawan. Para sa karaniwang kalahok sa pag-aaral, ito ay nasa pagitan ng 2 hanggang 3 fluid ounces. Upang gumamit ng atsara juice para sa muscular cramps, sukatin ang atsara juice at inumin ito ng mabilis.
Ano ang mangyayari kung kumain ka ng atsara araw-araw?
Bilang resulta, ang pagkain ng masyadong maraming atsara ay maaaring mapanganib para sa sinumang may sakit sa atay o kidney. Ang mga diyeta na mataas sa sodium ay maaaring tumaas ang iyong panganib na magkaroon ng gastric cancer. Ang mataas na pag-inom ng asin ay maaaring direktang makapinsala sa iyong tiyan, na humahantong sa kanser, o maaari itong humantong sa mga impeksyon at ulser na kalaunan ay nagiging kanser.
Nakakatulong ba ang dill pickles na mawalan ka ng timbang?
Ang pagsasama ng mga atsara sa iyong diyeta bilang isang masustansyang meryenda ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng pounds, salamat sa kanilang mababang bilang ng calorie. Ang isang tasa ng dill pickles - regular o mababang sodium - ay may 17 calories lamang. Kahit na sinusunod mo ang isang napakahigpit na diyeta na 1,200 calories bawat araw, iyon ay mas mababa sa 2 porsiyento ng iyong pang-araw-araw na calorie allowance.