Ang ilang prutas na pagkain na mas mataas sa sugar sorbitol, tulad ng prun, pinatuyong plum (isa pang pangalan para sa prun), at prune juice, ay maaaring lumuwag sa bituka. Ngunit muli, ang labis ay maaaring magdulot ng gas, bloating, cramping, at pagtatae.
Maaari bang bigyan ka ng prun ng pagtatae?
Ang pagkain ng masyadong maraming prun at iba pang pinatuyong prutas, tulad ng mga pasas at igos, ay maaaring humantong sa o lumala ang pagtatae dahil sa kanilang mataas na fiber at sorbitol content. Parehong maaaring magkaroon ng laxative effect sa katawan.
Ano ang mangyayari kung uminom ka ng maraming prune juice?
Ang pinakakaraniwang side effect na iniuulat ng mga tao ay ang pagtaas ng utot, o gas. Gayunpaman, ang prune juice ay napakataas din sa asukal at calories, sa bawat tasa ng canned juice na naglalaman ng 182 calories at 42.11 g ng asukal. Ang sobrang asukal ay maaaring tumaas ang panganib ng pagtaas ng timbang at mga problema sa asukal sa dugo.
Kailan ang pinakamahusay na oras upang uminom ng prune juice bilang isang laxative?
Maaaring makita ng mga taong may constipation na ang pag-inom sa pagitan ng kalahating tasa at 1 tasa ng prune juice sa umaga ay nakakatulong na pasiglahin ang panunaw. Ang pangalawang tasa 30 minuto hanggang 1 oras pagkatapos ng mabigat na pagkain ay maaari ding maging kapaki-pakinabang.
Maaari bang maging sanhi ng hindi kumpletong pagdumi ang almoranas?
Ang ilang iba pang mga kondisyon ay maaari ring magdulot ng pakiramdam ng hindi kumpletong paglisan ng dumi, kahit na ang mga ito ay hindi gaanong karaniwan o ang sensasyon ay hindi karaniwang pangunahing sintomas. Kabilang sa mga ito ang almoranas, kanser, ilang partikular na impeksyon sa GI, at sakit na Crohn
Dapat ba akong mag-alala tungkol sa uhog sa dumi?
Ang malaking dami ng nakikitang mucus sa iyong dumi ay hindi normal at maaaring senyales ng problema. Kung nagsimula kang makakita ng uhog sa iyong dumi, malamang na tumaas na ang mga antas. Hindi iyon nangangahulugan na mayroon kang problema, ngunit ito ay isang bagay na dapat mong subaybayan.
Maaapektuhan ba ng stress ang iyong pagdumi?
Stress. Ang iyong pagdumi ay maaaring maapektuhan ng stress na iyong nararanasan sa araw. Ang bawat tao'y may stress na hindi maiiwasan sa kanilang buhay, ngunit kapag ito ay labis, ito ay maaaring humantong sa mga problema sa pagtatae at paninigas ng dumi pati na rin ang pagduduwal at pagsusuka.