Uminom ng milk thistle 30 minuto bago kumain para sa pinakamabisang epekto. Tandaan na aabutin ng hindi bababa sa isang linggo o dalawa bago mo mapansin ang mga kapaki-pakinabang na epekto ng milk thistle. Para sa mga malalang kondisyon, kakailanganin mong kunin ang damo nang medyo matagal.
Ang milk thistle ba ay nagde-detox ng atay?
Ang isa sa mga pinakakaraniwang gamit ng milk thistle ay upang gamutin ang mga problema sa atay. Ang aktibong sangkap sa milk thistle, silymarin, ay nagsisilbing antioxidant sa pamamagitan ng pagbabawas ng produksyon ng libreng radical. Iniisip ng mga siyentipiko na lumilikha ito ng isang detoxifying effect, kaya naman ang milk thistle ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga problema sa atay.
Maaari ka bang uminom ng alak habang umiinom ng milk thistle?
Ang Milk Thistle ay isang tanyag na herbal na lunas na maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga taong labis na nagpapalamon sa alak. Ang isa sa mga pinakamalaking panganib ng labis na pag-inom ay pinsala sa atay. Anumang bagay na makakatulong sa pagprotekta laban dito ay malugod na tinatanggap. Ang pinaka-kagiliw-giliw na claim para sa milk thistle ay na ito ay magagawang mapabuti ang pag-andar ng atay.
Anong oras ng araw ako dapat uminom ng milk thistle?
Nakakatae ba ang milk thistle?
Ang mga mapait na halamang gamot tulad ng artichoke, milk thistle, dandelion, at boldo leaf ay pawang mga halamang halamang pantunaw at pampasigla sa atay. Pinakamahalaga, pagdating sa paninigas ng dumi, pinasisigla nila ang paggawa ng apdo at nakakatulong upang maibalik sa tamang landas ang pagdumi.
Okay lang bang uminom ng milk thistle araw-araw?
Ang milk thistle ay karaniwang itinuturing na ligtas kapag iniinom ng bibig (1, 45). Sa katunayan, sa mga pag-aaral kung saan ginamit ang mataas na dosis sa mahabang panahon, halos 1% lamang ng mga tao ang nakaranas ng mga side effect (1). Kapag iniulat, ang mga side effect para sa milk thistle ay karaniwang mga kaguluhan sa bituka tulad ng pagtatae, pagduduwal o pagdurugo.
Ano ang nagagawa ng milk thistle para sa atay?
Ang aktibong sangkap sa milk thistle ay tinatawag na silymarin. Ang milk thistle ay kilala rin bilang Mary thistle o holy thistle. Pangunahing ginagamit ito upang gamutin ang mga problema sa atay, ngunit sinasabi ng ilang tao na maaari itong magpababa ng kolesterol at makatulong na pamahalaan ang type 2 diabetes.
Nakakatulong ba ang milk thistle sa fatty liver?
Ang milk thistle, o silymarin, ay isang herb na kilala para sa mga epekto nito na nagpoprotekta sa atay (48). Natuklasan ng ilang pag-aaral na ang milk thistle, nag-iisa o kasama ng bitamina E, ay maaaring makatulong na mabawasan ang insulin resistance, pamamaga at pinsala sa atay sa mga taong may NAFLD (49, 50, 51, 52).
Nagdudulot ba ng pagtaas ng timbang ang milk thistle?
Ang paunang pagsasaliksik sa hayop na isinagawa noong 2016 ay natagpuan na ang silymarin ay nagdulot ng pagbaba ng timbang sa mga daga na pinakain ng diyeta na nilayon upang maging sanhi ng pagtaas ng timbang. Iminumungkahi nito na ang milk thistle ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga naghahanap ng pagbaba ng timbang.
Ang milk thistle ba ay mabuti para sa bato?
Gayunpaman, ang milk thistle extract ay tila hindi nakikinabang sa lahat ng mga pasyente na may sakit sa atay. Sakit sa bato sa mga taong may diabetes (diabetic nephropathy). Ipinapakita ng maagang pananaliksik na ang pagkuha ng milk thistle extract kasama ng conventional treatment ay maaaring makatulong sa paggamot sa sakit sa bato sa mga taong may diabetes.
Maaari bang makasama ang milk thistle?
Sa pangkalahatan, ligtas na uminom ng milk thistle sa mga inirerekomendang dosis. Ang ilang mga tao ay nag-ulat ng pagduduwal, gas, pagtatae, o pagkawala ng gana. Ang ibang mga tao ay nag-ulat ng pananakit ng ulo o pangangati pagkatapos nilang inumin ito. Ang milk thistle ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi, lalo na kung ikaw ay alerdyi sa iba pang mga halaman sa parehong pamilya.
Makakatulong ba ang milk thistle sa pagbaba ng timbang?
Gaano katagal bago mapababa ng milk thistle ang mga enzyme sa atay?
Ngunit ang pagkuha ng produktong milk thistle na tinatawag na IdB 1016 (Silipide, Inverni della Beffa Research and Development Laboratories) sa pamamagitan ng bibig araw-araw sa loob ng 2 linggo hanggang 3 buwan ay maaaring mapabuti ang ilang pagsusuri sa paggana ng atay. Hepatitis B. Ang pananaliksik sa mga epekto ng milk thistle sa mga taong may hepatitis B ay hindi pare-pareho.
Gaano katagal ako makakainom ng milk thistle?
Ang maagang pananaliksik ay nagpapakita na ang pagkuha ng milk thistle extract sa pamamagitan ng bibig hanggang sa isang taon, o ang pagkuha ng isang produkto na naglalaman ng milk thistle constituent silybin plus phosphatidylcholine sa pamamagitan ng bibig sa loob ng 1 linggo, ay nagpapabuti sa mga pagsusuri sa paggana ng atay. Ngunit ang ibang pananaliksik ay nagpapakita ng walang pakinabang.
Uminom ba ako ng milk thistle nang walang laman ang tiyan?
Para sa Milk thistle, ang paggamit nito nang walang laman ang tiyan (hindi bababa sa 15 minuto bago kumain) ay ginagawang mas mabilis itong gumana kaysa pagkatapos kumain. Kung ang tao ay may napakasensitibong atay at may posibilidad na mag-over-react, isang napakagandang ideya na inumin ito pagkatapos kumain upang mag-buffer ng mga reaksyon.
Maaari ka bang kumuha ng milk thistle at turmeric nang magkasama?
Walang nakitang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng milk thistle at turmeric. Hindi ito nangangahulugan na walang mga pakikipag-ugnayan na umiiral. Palaging kumunsulta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.
Gaano katagal bago mag-regenerate ang atay ng tao?
Ang atay, gayunpaman, ay kayang palitan ang nasirang tissue ng mga bagong selula. Kung hanggang 50 hanggang 60 porsiyento ng mga selula ng atay ay maaaring mapatay sa loob ng tatlo hanggang apat na araw sa isang matinding kaso tulad ng overdose ng Tylenol, ang atay ay ganap na mag-aayos pagkatapos ng 30 araw kung walang mga komplikasyon na lumabas.