Ang 11–16 ay malamig, at ang 17–27 ay mainit. Tatawagin kong mainit ang 28+ degrees. Para sa halumigmig mula 50–100, mula 1–4 degrees, tatawagin kong nagyeyelo, 5–10 degrees ay malamig, at 11–16 na malamig. 17–25 mainit, at 26+ na mainit.
Ang 60 degrees ba ay mainit na hugasan?
Ayon sa NHS dapat mong hugasan ang lino ng sambahayan, mga tuwalya at damit na panloob sa temperatura na 60°C upang maiwasan ang anumang pagkalat ng mikrobyo. Mayroong maling kuru-kuro na dapat kang maglaba ng mga damit sa pinakamataas na setting na posible upang patayin ang bakterya, ngunit ito ay napatunayan na ang 60°C ay sapat.
Sa anong temperatura dapat kong hugasan ang aking mga damit?
Ang mainit na tubig ay pinakamainam upang alisin ang mga mikrobyo at mabigat na lupa. Gayunpaman, ang mainit na tubig ay maaaring lumiit, kumupas at makapinsala sa ilang mga tela, kaya siguraduhing basahin ang iyong mga label ng damit bago piliin ang mainit na opsyon. Kailan Gumamit ng Warm Water – Para sa mga gawa ng tao na fibers, knits at jeans, gumamit ng maligamgam na tubig (90°F). Karamihan sa iyong mga damit ay maaaring hugasan sa maligamgam na tubig.
Mas malinis ba ang mainit na tubig kaysa malamig?
Katotohanan: Ang Mainit na Tubig ay isang Epektibong Solvent Lumilikha ito ng mas maraming espasyo sa pagitan ng mga molekula na maaaring punuin ng mga natunaw na solvent. Bilang resulta, ang mainit na tubig ay maaaring matunaw ng mas maraming materyal kaysa sa malamig na tubig. Ginagawa nitong unang pagpipilian para sa paglilinis ng anumang uri ng syrup, asukal, o salt crust.
Mas mabuti bang hugasan ang mukha ng malamig na tubig?
Para sa paghuhugas ng mukha, ang pinakamainam na temperatura ng tubig ay mainit-init. Ang malamig na tubig ay hindi epektibong nag-aalis ng pang-araw-araw na dumi, ang mainit na tubig ay maaaring makairita at matuyo ang iyong balat. Ang maligamgam na tubig ay nakakatulong na lumuwag ang dumi, ngunit pinapanatili ang natural na hydrating oil ng iyong balat.
Bakit masamang maghugas ng mukha sa shower?
Ang mainit na tubig ay natutunaw at naghuhugas ng mga natural na langis sa balat, sabi ni Dr. Garden. At kung mas mainit ang tubig, mas natutuyo ito. Dagdag pa, ang sobrang mainit na tubig sa mukha sa paglipas ng panahon ay maaari ring magdulot ng labis na pigment o pangkulay sa balat.
OK lang bang maghugas ng mukha ng tubig lang?
Ang iyong mukha ay nagpapanatili ng higit na kahalumigmigan. Ang pakinabang ng isang banlawan ng tubig ay ang iyong balat ay hindi matutuyo, at ito ay maaaring makatulong na mabawasan ang hitsura ng mga pinong linya at mga wrinkles, sabi ni Kally Papantoniou, MD, isang dermatologist na nakabase sa New York. (Gayunpaman, tandaan, ang isang panlinis na walang panlinis ay maaaring magkaroon ng kabaligtaran na epekto kung ikaw ay may suot na pampaganda.
Hindi ka ba naghuhugas ng iyong mukha sa edad na gabi?
Iyan ay hindi magandang ideya, sabi ng dermatologist na si Laurie Polis, MD. "Ang pag-overnight lang nang hindi naghuhugas ng mukha ay hindi magpapatanda sa iyo ng limang taon," sabi ni Polis. "Ito ay higit pa sa isang napalampas na pagkakataon. Mayroong mahusay na supply ng dugo sa balat at maraming iba't ibang mga proseso ng metabolic na nangyayari sa gabi.
Ano ang pinakamahusay na bagay upang hugasan ang iyong mukha?
Ito ang mga panlinis na pinaka-inirekomenda sa akin ng mga doktor na kinonsulta ko:
- Cetaphil Gentle Skin Cleanser para sa Lahat ng Uri ng Balat.
- Cerave Hydrating Facial Cleanser.
- Cerave Foaming Facial Cleanser.
- J&J Purpose Gentle Cleaning Wash.
- Neutrogena Ultra Gentle Daily Cleanser.
- Elta MD Foaming Cleanser.
Bakit mas maganda ang balat ko sa umaga?
Natuklasan ng mga pag-aaral na sinuri ng mga kasamahan na ang iyong balat ay talagang mas makapal sa umaga kaysa sa gabi, at ang mga wrinkles ay hindi gaanong malinaw sa umaga. Bagama't walang duda na ang sapat na tulog ay magpaparamdam sa iyo at magmukhang hindi gaanong pagod, ang mga wrinkles ay hindi maaaring gumaling sa magdamag.
Sa anong edad mo dapat simulan ang skincare?
Ang mga espesyalista sa pangangalaga sa balat tulad ng mga dermatologist at beautician ay sumasang-ayon na ang mas bata ay nagsisimula, mas malaki ang pagkakataon na mananatili ka sa isang nakagawiang suportahan ang magandang balat habang-buhay. Ang ilan ay nagsasabi na ang mga batang babae ay dapat magsimula ng isang pangunahing gawain kahit na mula sa edad na 12, habang ang iba ay pakiramdam ng isang taon o 2 mamaya ay maayos.
Dapat mo bang hugasan ang iyong mukha tuwing gabi?
Gaano kadalas mo dapat hugasan ang iyong mukha? Anuman ang uri ng iyong balat, gusto mong hugasan ang iyong mukha kahit isang beses sa isang araw — sa gabi upang maalis ang anumang dumi, pampaganda, langis, at dumi na namuo sa iyong balat sa buong araw.
Mapapatanda ba ng makeup ang iyong mukha?
Ayon sa board-certified dermatologist na si Michele Green, MD, ang makeup mismo ay hindi nagpapatanda sa iyong balat.