Ang mga petsa ay bunga ng puno ng datiles, na lumaki sa maraming tropikal na rehiyon ng mundo. Ang mga petsa ay naging medyo sikat sa mga nakaraang taon. Halos lahat ng petsang ibinebenta sa mga bansa sa Kanluran ay tuyo.
Ang mga petsa ba ay kulay ng nuwes?
Kami ay Tree Nuts bilang karagdagan sa Peanuts, kaya ang mga petsang naproseso na may mga pistachio o walnut ay hindi gumagana para sa amin.
Ang mga petsa ba ay isang allergen?
Background: Ang mga prutas na datiles (Phoenix dactylifera L.) ay kinakain araw-araw ng karamihan sa mga naninirahan sa Gitnang Silangan at mga kalapit na bansa. Ang mga kamakailang ulat ay nagpahiwatig na ang mga petsa ay allergenic.
Sino ang hindi dapat kumain ng petsa?
Isaalang-alang ang sumusunod bago magmeryenda sa mga pinatuyong petsa:
- Mga allergy. Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng isang reaksiyong alerdyi sa mga prutas ng petsa.
- Mataas na Nilalaman ng Asukal. Ang mga pinatuyong petsa ay may mataas na nilalaman ng asukal, lalo na kung may kaugnayan sa mga bitamina at mineral na ibinibigay nito.
- Mataas sa Calories. Dalawang pinatuyong petsa lamang ang naglalaman ng 110 calories.
Ilang petsa ang dapat mong kainin sa isang araw?
Ayon sa maraming eksperto sa kalusugan, dapat kang kumain ng 4-6 na petsa araw-araw kung sinusubukan mong magbawas ng timbang. Maaari mong inumin ang mga ito kasama ng isang tasa ng itim na kape sa umaga at pagkatapos ay muli sa gabi na may isang tasa ng milk tea o green tea.
Ilang petsa ang sobrang dami?
Kung hindi mo nakikilala ang bawat tao ay hindi mo malalaman kung ito ay magiging maayos." Pinapayuhan niya na ang anumang higit sa dalawang unang pakikipag-date sa isang linggo ay malamang na napakarami. Ayon sa mathematician na si Hannah Fry, dapat mong tanggihan ang unang 37 porsiyento ng mga taong ka-date mo upang bigyan ang iyong sarili ng pinakamahusay na pagkakataong mahanap ang 'the one'.
Ang mga petsa ba ay isang malusog na meryenda?
Ang mga ito ay mataas din sa mga bitamina at nutrients na maaaring mag-ambag sa iba pang mga benepisyo sa kalusugan. Available ang mga petsa sa karamihan ng mga supermarket at madaling isama sa iyong diyeta. Ang mga ito ay mahusay bilang isang meryenda at ang kanilang natural na tamis ay ginagawa silang isang mahusay na kapalit para sa asukal sa kusina.
Ang mga petsa ba ay mabuti para sa pagbaba ng timbang?
Ang mga pagkain ay dapat na masustansya, mayaman sa hibla at mababa sa calories at ang mga petsa ay mahusay na prutas na akma sa kategoryang ito. Ang matamis na prutas na ito ay may maraming napatunayang benepisyo sa kalusugan at ang pagbaba ng timbang ay isa sa mga iyon. Ang prutas ay nakakatulong upang maalis ang mga lason mula sa katawan, ayusin ang mga antas ng glucose sa dugo, at bawasan ang pamamaga.
Maaari ka bang kumain ng sariwang petsang Hilaw?
Ang mga sariwang petsa ay masarap kainin tulad ng mga ito, na may kasamang isang tasa ng kape o tabo ng tsaa upang maputol ang tamis. Sabi nga, marami pang ibang paraan para tangkilikin ang mga ito, mula sa savory appetizer hanggang sa matatamis na dessert. Bago ang anumang uri ng paghahanda, bagaman, kailangan mo munang alisin ang mga hukay.
Ano ang mga petsa bago sila matuyo?
Bago ang mga ito ay tuyo, ang mga petsa ay karaniwang matambok, makintab, hugis-itlog na mga prutas na tumutubo sa mga bungkos mula sa mga puno ng datiles. Maaari silang maging madilim na lila o maliwanag na pula at naglalaman ng isang malaking gitnang hukay na may matulis na dulo. Ito ay karaniwang inalis bago ang prutas ay tuyo, na nagsisilbing dalawang layunin.
Nagpapalamig ka ba ng mga petsa?
Ang mga petsa ay dapat na itago sa isang lalagyan ng air-tight at maaaring itago sa temperatura ng silid o palamigin hanggang 6 na buwan, at i-freeze nang hanggang 1 taon. Kung ang pagbili ng mga petsa nang maramihan ay nakakatugon sa iyong mga personal na pangangailangan, maaari mong piliing palamigin o i-freeze ang anumang labis na petsa.
May preservatives ba ang mga petsa?
Walang preservative na pinatuyong prutas Ang mga petsa, prun, igos, sultana at pasas ay maaaring walang sulphite (basahin ang listahan ng mga sangkap) ngunit naglalaman ng mataas na antas ng natural salicylates na maaaring makaapekto sa humigit-kumulang 20 porsyento ng mga asthmatics at higit sa 70 porsyento ng mga batang may pag-uugali. mga problema.
Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng Medjool date at regular na petsa?
Ang mga medjool date ay FRESH FRUIT. Walang pagpoproseso at hindi sila kailanman pinatuyo nang pisikal o kemikal. Ang Medjool date ay may mayaman, halos mala-caramel na lasa at malambot, chewy texture samantalang ang mga regular na date, na karaniwang tinatawag na Deglet Noor, ay kadalasang mas maliit at may matibay na laman at matamis, pinong lasa.
Dapat mo bang hugasan ang pinatuyong prutas?
Mga mani, buto at pinatuyong prutas Dapat kang maghugas ng mga mani, buto, at pinatuyong prutas bago kainin maliban kung nakasaad sa packaging na handa na silang kainin. Ito ay totoo lalo na kung binili mo ang mga ito nang maluwag. Ang mga mani ay pinahiran ng pestisidyo na tinatawag na phytic acid, kaya ang paghuhugas sa mga ito ay nakakatulong din upang maalis ang nakakapinsalang sangkap.
Mas mabuti ba ang pinatuyong prutas kaysa tsokolate?
Palagi kaming sinasabihan na magmeryenda ng mga mani at pinatuyong prutas kapag binabantayan namin ang aming timbang ngunit madali itong lumampas. Bagama't ang mga mani at pinatuyong prutas ay mas mainam na meryenda kaysa sa mga crisps o tsokolate, ang mga mani ay puno ng calories, humigit-kumulang 500 calories at 50g ng taba bawat 100g.
Ano ang mangyayari kung hindi mo hinuhugasan ang iyong prutas?
Huwag maghugas ng masyadong maaga o maaari kang mag-imbita ng mga bug at bakterya Ang mga moist spot ay mabilis na nagpapalambot sa balat ng prutas o gulay. Na umaakit ng bakterya at mga bug, na parehong maaaring maging problema para sa kaligtasan ng pagkain. Maaaring masira ng mabulok ang pagkain sa lalong madaling panahon.