Ang isang lehitimong massage therapist, kabilang ang lahat ng nasa platform ng Blys, ay hindi kailanman maglalantad o mahahawakan ang mga pribadong bahagi ng katawan. Kabilang dito ang mga suso para sa mga babae.
Kailangan mo bang tanggalin ang iyong mga damit para sa masahe?
Gaano Karaming Damit ang Dapat Mong Tanggalin para sa Masahe? Karaniwan, hihilingin sa iyo ng isang massage therapist na maghubad sa iyong antas ng kaginhawaan. Mas gusto ng maraming tao na panatilihing nakasuot ang kanilang damit na panloob sa panahon ng masahe, habang ang iba ay mas gusto na maging hubo't hubad. Maaari mong tanungin ang iyong massage therapist bago magpalit.
Naliligo ba ako bago magpamasahe?
Nakatanggap ka man ng oil massage, aromatherapy, o reflexology, ang sagot ay huwag mag-shower bago ang masahe o pagkatapos. Mag-iwan ng ilang oras na buffer period bago gawin ito. Kapag nasa shower o paliguan, ang ibabaw ng balat ay nadagdagan ang sirkulasyon ng dugo, na pagkatapos ng masahe ay maaaring humantong sa pagsisikip sa ibabaw.
Magkano ang magandang tip para sa masahe?
Ang karaniwang rate ng hospitality para sa massage tipping ay 20 porsiyento. Halimbawa, kung ang isang masahe o paggamot sa katawan ay nagkakahalaga ng $100, ang 20 porsiyentong tip ay magiging $20.
Bakit mataas ang pakiramdam mo pagkatapos ng masahe?
Sa kabaligtaran, ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga nakakarelaks na sitwasyon at aktibidad tulad ng masahe ay nagpapasigla sa "masarap sa pakiramdam" na mga hormone ng Oxytocin, habang binabawasan ang "stress enhancing" hormone na adrenocorticotropin, na nagtataguyod ng pakiramdam ng kagalingan, pagpapahinga at kasiyahan.
Ano ang hindi mo dapat gawin pagkatapos ng masahe?
Ngunit karamihan sa mga massage therapist ay hinihikayat pa rin ang hydration upang makatulong sa pag-flush ng basura at maiwasan ang susunod na araw na pananakit. At least for those first few hours after a massage, iwasan ang caffeine at alcohol, na nakakadehydrate. 5.
Anong oras ng araw ang pinakamahusay na magpamasahe?
Ang umaga 6 am hanggang 11 am ay pinakamainam para sa Energetic Massage tulad ng Thai Massage, Swedish Massage, Deep Tissue Massage, Foot Reflexology atbp. Kung nakakaramdam ka ng pagod, magpa-full body massage sa umaga. Kung nakakaramdam ka ng pananakit ng kalamnan, magpa-body massage sa oras ng gabi.
Bakit ako pagod na pagod pagkatapos ng masahe?
Bilang resulta ng pagpapalabas ng tensyon, ang pakiramdam ng pagod o groggy ay maaaring maging isang kadahilanan pagkatapos ng iyong deep tissue massage. Ang pagpapakawala ng tensyon sa katawan ay maaaring mabawasan ang stress, pisikal man, mental, o pareho, ngunit ang mga sintomas na ito ay hindi dapat magtagal kaysa sa isang magandang pahinga sa gabi pagkatapos ng iyong session.
Anong mga lason ang inilalabas sa panahon ng masahe?
Gayunpaman, ang patuloy na pagkalito at pag-aangkin na ang masahe ay maaaring mag-flush ng mga lason—lalo na ang lactic acid—nananatili. Ang masahe ay hindi naglalabas ng lactic acid mula sa mga kalamnan dahil walang lactic acid na natitira sa mga kalamnan pagkatapos ng halos isang oras.
Ano ang dapat kong gawin bago ang aking unang masahe?
Sa mga araw bago ang iyong masahe, uminom ng maraming tubig. Huwag kumain bago ang iyong masahe. Bigyan ang iyong sarili ng sapat na oras upang makarating sa oras at makapagpahinga. Kung nagmamadali ka at dumating na stress, mas magtatagal bago mapunta sa isang nakakarelaks na estado.
Kailan ako maaaring mag-shower pagkatapos ng masahe?
Inirerekomenda ng mga eksperto na limitahan ang iyong pagkakalantad sa mga mainit na shower, kaya panatilihing maikli ang iyong post-massage shower o bawasan ang init. Ang bottom line ay maaari kang mag-shower pagkatapos ng iyong masahe kung ito ang iyong kagustuhan, ngunit dapat kang maligo nang ligtas.
Awkward ba magpamasahe?
Totoo iyon. Medyo awkward ang pakiramdam ng ilang tao sa unang pagkakataon na magpamasahe sila. Sa totoo lang, ang awkward na damdamin ay mabilis na nawawala kapag nasa kamay ka ng isang kwalipikadong propesyonal na massage therapist. Nagbibigay sila ng ligtas at komportableng karanasan.
Maaari ba akong kumain bago ang aking masahe?
Tiyak na hindi mo kailangang (ni hindi mo dapat) mag-ayuno bago ang masahe para sa anumang pinahabang panahon. Inirerekomenda ng maraming Massage Therapist na kumain ng magaan na pagkain isang oras o dalawa bago ang iyong paggamot upang pigilan ka hanggang pagkatapos, kapag irerekomenda ka nilang uminom ng maraming likido at kumain ng masustansyang pagkain.
Dapat ba akong maglagay ng lotion bago magpamasahe?
Ito ay matalino, magalang at lubos na ginustong mag-shower bago ang masahe. Ngunit tandaan na huwag maglagay ng anumang losyon o langis sa iyong balat. Sa panahon ng iyong masahe, matatakpan ka ng lotion ng masahe o langis na maaaring maihalo o hindi maihalo sa iyong sariling personal na pagpipilian para sa moisturizer ng balat.
Mas mabuti bang magpamasahe kapag walang laman ang tiyan?
Maaari kang maging mas komportable kung mayroon kang magaan na pagkain isang oras o higit pa bago ang iyong masahe. Maaari kang maging mas komportable kung mayroon kang magaan na pagkain isang oras o higit pa bago ang iyong masahe. Kung ikaw ay nagugutom, mag-iisip ka kung ano ang kakainin at kung kailan ka makakain, sa halip na magpahinga.
Paano ka naghahanda para sa isang full body massage?
Paano ka nakakarelaks habang nagmamasahe?
Ang paghinga ay ang pinakasimpleng paraan upang makapagpahinga ang iyong katawan. Kapag ganap kang huminga, pagkatapos ay huminga nang idirekta ang lahat ng hangin sa tiyan, at ulitin ang pagsasanay na ito, ang utak ay natural na lumipat mula sa labanan o paglipad (ang nagkakasundo na sistema ng nerbiyos), upang magpahinga at matunaw. Pinapayagan nito ang parasympathetic nervous system na gumana ang magic nito.
Nakakasama ba ang sobrang masahe?
Ang labis na presyon ay maaaring magdulot ng rhabdomyolysis (“rhabdo”): pagkalason sa pamamagitan ng mga protina na pinalaya mula sa napinsalang kalamnan, na kilala bilang pinsala sa “muscle crush”. Ito ay karaniwang banayad na may masahe, ngunit hindi kinakailangan.
Ang ibig sabihin ng full body massage ay ulo hanggang paa kasama ang lahat. Hindi lamang mga pribadong bahagi ngunit kasama sa full body massage ang iyong buhok, ulo, mata, tainga, at baba. Kahit na ito ay isang kabuuang masahe sa katawan mula sa itaas hanggang sa ibaba, ikaw ay masisipa sa labas ng massage room bago ang oras.
Dapat ba akong mag-shower bago magpamasahe?
Dapat mong banlawan ang chlorine, pawis o mga polusyon sa kapaligiran bago ang iyong paggamot o therapy, dahil hindi mo nais na ang lahat ng iyon ay ihagis sa iyong balat. Ang shower ay makakatulong din na lumuwag ang iyong mga kalamnan upang matulungan kang makatanggap ng higit pang mga benepisyo mula sa paggamot.
Ano ang hindi mo dapat gawin pagkatapos ng masahe?
"Kapag nagpamasahe ka pa lang, huwag kang pumunta at kumain ng mabigat na pagkain," sabi ni Allen. Ngunit karamihan sa mga massage therapist ay hinihikayat pa rin ang hydration upang makatulong sa pag-flush ng basura at maiwasan ang susunod na araw na pananakit. At least for those first few hours after a massage, iwasan ang caffeine at alcohol, na nakakadehydrate.
Mas mainam bang magpamasahe sa umaga o gabi?
Ano ang dapat kong asahan pagkatapos ng masahe?
Pagkatapos ng masahe, maaari kang makaramdam ng paninigas o pananakit, ngunit dapat itong humupa sa loob ng isang araw o higit pa. Siguraduhing makipag-ugnayan sa iyong massage therapist kung mayroon kang mga alalahanin o kung nakakaramdam ka ng sakit pagkatapos ng masahe. Ang pag-inom ng tubig pagkatapos ng masahe ay maaaring makatulong sa pag-flush ng metabolic waste mula sa mga tissue.
Gaano kadalas ka dapat magpamasahe?
Ito ay depende sa kliyente at talakayan pagkatapos ng konsultasyon ngunit para sa isang malalim na tissue massage inirerekumenda ko isang beses sa isang linggo para sa 1st 6 na linggo pagkatapos ay isang beses bawat 2 linggo o isang beses sa isang buwan. Para sa isang nakakarelaks na masahe maaari kang magkaroon ng isa sa tuwing nararamdaman mong kailangan mong magkaroon nito.
Ano ang nangyayari sa iyong katawan sa panahon ng masahe?
ANO ANG NANGYAYARI SA IYONG KATAWAN SA MASAHE? Palaging kuskusin ng massage therapist ang mga kalamnan pataas at patungo sa puso na pumipiga ng mayaman sa carbon dioxide na dugo sa puso at baga. Mula dito ito ay nililinis o sinasala at bumabalik sa mga kalamnan bilang dugong mayaman sa oxygen.
Bakit kailangan mong uminom ng tubig pagkatapos ng masahe?
Katotohanan: Ang pag-inom ng tubig pagkatapos ng masahe ay mahalaga at nakakabawas ng sakit. Ang isang paraan upang palakasin ang iyong posibilidad na hindi masaktan sa susunod na araw ay dagdagan ang iyong paggamit ng tubig pagkatapos ng iyong appointment. "Nakakatulong itong ilipat ang mga basurang produkto na ginawa ng therapist mula sa iyong mga kalamnan patungo sa sirkulasyon," sabi ni Versagi.
Ano ang isinusuot mo para sa isang deep tissue massage?
Magsuot ng maluwag, komportableng damit sa appointment ng masahe. Makakatulong ito sa iyong patuloy na makaramdam ng pagkarelax at gawing mas madali ang proseso ng paghuhubad. Maaari ka ring makaramdam ng pananakit o lambot pagkatapos ng masahe, kaya ang maluwag na damit ay magiging mas komportableng isuot.
Okay lang bang humingi ng happy ending?
Kung ito ay isang "happy ending" joint, hindi sila nagtatanong. Kadalasan ginagawa lang nila. Ang mga signal ng pre-massage na ibibigay mo sa kanila ang magpapaalam sa kanila na ikaw ay nasa balakang at ito ay naka-on.
Maaari ko bang hawakan ang aking massage therapist?
Ano ang hindi kailanman OK sa panahon ng masahe? Kung nagpapamasahe ka para sa therapeutic o nakakarelaks na layunin, hindi kailanman katanggap-tanggap para sa therapist na hawakan ang ari ng kliyente. Ang lugar na iyon ay mahigpit na ipinagbabawal. Sa karamihan ng mga kaso, ang tissue ng dibdib ng babae ay iniiwasan din sa panahon ng masahe.
Maaari ka bang makatulog habang nagmamasahe?
Bagama't walang anumang pormal na survey na ginawa sa pagtulog habang nagmamasahe, magtanong sa sinumang massage therapist, at sasabihin nila sa iyo na ito ay isang papuri na makatulog ang isang customer. Nangangahulugan ito na nagtitiwala ka sa iyong massage therapist at kumportable ka.
Ikaw ba ay ganap na naghuhubad para sa masahe?
Karaniwan, hihilingin sa iyo ng isang massage therapist na maghubad sa iyong antas ng kaginhawaan. Mas gusto ng maraming tao na panatilihing nakasuot ang kanilang damit na panloob sa panahon ng masahe, habang ang iba ay mas gusto na maging hubo't hubad. Kung mas gusto mong panatilihing nakasuot ang iyong mga damit, mag-opt para sa mga istilo ng masahe tulad ng shiatsu o Thai massage, na kadalasang ginagawa nang kumpleto ang pananamit.
Magkano ang tip mo para sa isang 60 minutong masahe?
Kung nakakakuha ka ng bargain na presyo, tulad ng $60 mula sa isang chain tulad ng Massage Envy, dapat ka pa ring magbigay ng tip ng $15 o $20, lalo na kung gusto mo ang therapist.
Nakapikit ka ba habang nagmamasahe?
IPIKITA MO ANG IYONG MGA MATA – Wala nang mas masahol pa kaysa subukang i-relax ang isang taong nakatitig sa iyo pabalik. Ang punto ng masahe ay upang makapagpahinga at ang mga therapeutic benefits na nagmumula sa isang nakakarelaks na katawan ay walang katapusan. Ang pagpapanatiling bukas ng mga mata ay katumbas ng pakikipag-usap. Nangangahulugan lamang ito na hindi ka nakakarelaks at hindi komportable.
Mayroon bang limitasyon sa timbang para sa mga masahe?
ang isang mabilis na paghahanap sa google ng mga massage table ay nagpapakita ng limitasyon sa timbang na 400 lbs sa low end at higit sa 1000 lbs sa upper end. karamihan ay 550 lbs.
Ano ang ginagawa mo habang nagmamasahe?
Lumilitaw na walang anumang katibayan na magmumungkahi na posibleng magkaroon ng 'masyadong maraming masahe. Gayunpaman, maraming mga massage therapist ang nagrerekomenda na magkaroon ng halos isang masahe sa isang buwan. Maaaring tumaas ito kung mayroon kang pinsala o kondisyong pangkalusugan na ginagamot mo at ng iyong therapist.
Ano ang nangyayari sa isang couples massage?
Ano ang couples massage? Sa madaling salita, ang couples massage ay kapag ikaw at ang isang kaibigan ay nag-enjoy sa masahe habang nakahiga sa dalawang magkahiwalay na kama sa tabi ng isa't isa. Mayroong dalawang massage therapist—isa para sa bawat tao. Tulad ng anumang iba pang masahe, maaaring may kasamang nakapapawi na musika, aromatherapy, o candle lighting ang isang couples massage.
Ano ang full body massage?
Karaniwang kasama sa full-body massage ang iyong mga braso, binti, kamay at paa, leeg at likod, tiyan at pigi. Ang lugar sa paligid ng mga suso ay karaniwang minamasahe ngunit hindi ang mga suso mismo.
May pakialam ba ang mga masahista sa acne sa likod?
Kung mayroon kang acne sa iyong likod – o 'bacne' kung tawagin din ito, baka gusto mong umiwas sa mga masahe dahil sa takot na lumala ang mga batik. Ngunit hindi ito kailangan. She says: "Huwag i-stress ang tungkol dito. Gumagamit lang ako ng hypoallergenic lotion at iniiwasan ang inflamed area."
Legal ba ang Happy Ending sa USA?
Sa United States, ang mga masahe na may happy ending ay ilegal, ngunit sa Australia at marami pang ibang bahagi ng mundo, ito ay isang ganap na legal na serbisyo.
Hinubad mo ba ang iyong mga damit para sa Swedish massage?
Ang tradisyonal na Swedish massage, deep tissue massage o iba pang full-body treatment ay karaniwang ginagawa nang walang anumang damit dahil ang therapist ay gumagamit ng langis upang dumausdos sa ibabaw ng hubad na balat. Ang pagsusuot ng panty o underwear ay mainam, at ang mga babae ay maaaring magsuot ng bra gamit ang mga strap sa ilalim ng mga braso kung nais.
Magkano ang aalisin mo para sa masahe?
Walang tiyak na mga tuntunin sa kung magkano ang pera na dapat mong ibigay sa iyong massage therapist. Ang ilang mga spa ay walang mga patakaran sa tipping, kaya palaging nakakatulong na magtanong nang maaga. Ngunit dahil masaya ka sa serbisyo, 15–20% ng kabuuang halaga ay angkop na tip para sa masahe.
Kasama ba sa full body massage ang mga suso?
Karaniwang kasama sa full-body massage ang iyong mga braso, binti, kamay at paa, leeg at likod, tiyan at pigi. Ang lugar sa paligid ng mga suso ay karaniwang minamasahe ngunit hindi ang mga suso mismo. Maaari mong palaging sabihin na ayaw mo sa pagkakaroon ng iyong dibdib o puwit o anumang hinawakan.
Paano ko bibigyan ng perineal massage ang aking asawa?
Ipasok ang iyong mga hinlalaki o daliri sa loob ng halos isang pulgada sa loob ng puwerta, na ipinatong ang iyong mga palad sa iyong panloob na binti. Dahan-dahang pindutin ang iyong mga hinlalaki o daliri patungo sa anus, pagkatapos ay hilahin ang mga ito sa isa't isa at palabas sa mga gilid. Panatilihin ang pagmamasahe pababa at palabas upang mabatak at ma-relax ang mga tissue na ito.
Paano ko mamasahe ang paa ng aking asawa?
Kung ikaw ay gumagawa ng isang buong masahe, simulan ang trabaho sa kanyang leeg at balikat Dahan-dahang kuskusin mula sa gulugod palabas. Maglaro ng may pressure. Magsimula nang bahagya at magtanong kung gusto niya ng kaunti pa. Bigyang-pansin kung paano siya tumutugon sa pisikal.
Paano mo mabibigyan ng magandang back massage ang isang babae?
Ang taong minamasahe mo ay dapat na nakahiga nang nakaharap sa nakasuportang ibabaw (matigas na kutson o naka-carpet na sahig) habang nakababa ang mga braso sa kanyang tagiliran; ipalingon sa kanya ang kanyang ulo sa isang tabi, lumilipat sa kalagitnaan. Ang paglalagay ng unan o maliit, nakarolyong tuwalya sa ilalim ng balikat na kanyang kinakaharap ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng tensyon sa leeg.
Anong uri ng masahe ang dapat kong makuha?
Pindutin ang sa Simulan ang pagpindot nang mariin gamit ang iyong hintuturo at gitnang mga daliri sa paligid ng balangkas ng bawat talim ng balikat, papalitan ng mga gilid. Huwag i-drag ang iyong mga daliri–pindutin, bitawan, at pagkatapos ay pindutin muli nang halos isang pulgada ang layo sa bawat oras. Panatilihin itong mabagal at tuluy-tuloy sa loob ng 3 minuto.
Paano ko mapapamasahe ang aking kapareha?
Karaniwang kasama sa full-body massage ang iyong mga braso, binti, kamay at paa, leeg at likod, tiyan at pigi. Ang lugar sa paligid ng mga suso ay karaniwang minamasahe ngunit hindi ang mga suso mismo. Kahit na may full-body massage, karamihan sa inyo ay nananatiling sakop sa halos lahat ng oras.