15 minuto
Maganda ba ang mga tanning bed ng Planet Fitness?
Gumagana sila ng medyo disente para sa isang gym tanning bed (pinakamahusay na ginamit ko). Cons: ito ay isang Stand up bed. Ito ay hindi kasing ganda ng isang high pressure tanning salon bed ngunit nagagawa nito ang trabaho!
Dapat ka bang mag-tan bago o pagkatapos mag-ehersisyo?
Mahalaga ang timing. Pagkatapos maglagay ng sariwang tan at habang ito ay umuunlad pa, ang tan ay mas madaling kapitan ng pawis at kahalumigmigan, kaya ang pag-eehersisyo at pagpapawis sa kabuuan nito ay gagawin itong streaked, tagpi-tagpi o hindi pantay.
Puwede bang mag-tan ang mga bisita sa Planet Fitness?
Ang PF Black Card® ay ang membership na naglo-load sa iyo ng magagandang benepisyo. Maaari kang makakuha ng access sa alinman sa aming 2000+ na lokasyon sa buong mundo, magdala ng bisita sa tuwing mag-eehersisyo ka, gamitin ang aming mga massage chair, hydromassage, tanning, travel perks at higit pa**. Nagtatapon pa kami ng ½-presyo na mas malalamig na inumin.
Sulit ba ang pagsali sa Planet Fitness?
Sulit ang Planet Fitness kung naghahanap ka ng mura at maginhawang lugar para makapag-cardio workout at gumamit ng mga basic resistance machine. Ang mga ito ay (karaniwang) bukas 24 na oras at ganap na puno ng maraming cardio machine.
Alin ang mas mahusay na LA Fitness o Planet Fitness?
Ang pagkakaiba sa pagitan ng LA Fitness at Planet Fitness ay nakasalalay sa kung magkano ang gusto mong bayaran at kung anong mga amenities ang mahalaga sa iyo. Ang Planet Fitness ay ang mas murang opsyon sa ngayon at may kasamang 24/7 na kaginhawahan sa karamihan ng mga club, ngunit ang LA Fitness ay may mas mahusay na kagamitan at amenities kung handa kang magbayad ng kaunti pa.
Anong gym ang may pinakamurang membership?
Limang pinaka-abot-kayang membership sa gym
- Planet Fitness. Ina-advertise ng Planet Fitness ang sarili bilang isang gym para sa mga taong hindi gusto ang mga gym, na may mga ad na tumutukoy sa bawat lokasyon ng Planet Fitness bilang isang "Judgement Free Zone."
- Cardinal Fitness.
- Ang iyong Lokal na YMCA.
- Gold's Gym.
- LA Fitness.
Mas maganda ba ang Gold's Gym kaysa sa Planet Fitness?
Mas gusto mo ba ang Planet Fitness o ang gym ng Gold? Depende ito sa pasilidad ngunit ang Gold's ay may mas mahusay na kagamitan, mas maraming amenities (pool, boxing room, atbp.) at sa pangkalahatan ay mas nakakaganyak. Basic ang Planet Fitness at hindi ka itinutulak ng kanilang pilosopiya na maging mas mahusay.
Ano ang pinakamagandang fitness club na salihan?
Ang Mga Nangungunang Gym at Fitness Franchise ng 2021
- Jazzercise. Ang Jazzercise ay ang uri ng fitness franchise na matagal nang umiral na maaari mong isipin na ito ay hindi na napapanahon, ngunit nagkakamali ka.
- Anytime Fitness.
- Planet Fitness.
- Orangetheory Fitness.
- F45 Pagsasanay.
- Snap Fitness.
- 9Ikot.
- Gold's Gym.
Alin ang mas magandang crunch o Planet Fitness?
Ang dalawang gym na ito ay medyo maihahambing. Ngunit ang malaking pagkakaiba sa pagitan ng Crunch at Planet Fitness ay ang Crunch ay karaniwang may bahagyang mas mahusay na pagpipilian ng mga kagamitan, kabilang ang mga power rack at libreng timbang. Ang Planet Fitness ay kilala na limitado sa departamento ng weightlifting.
Mas maganda ba ang Planet Fitness o 24 Hour Fitness?
Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng Planet Fitness at 24 Hour Fitness ay magbabayad ka ng mas malaki at makakakuha ka ng higit pa sa 24 Oras. Kung kaya mong bumili ng mas mataas na buwanang membership, makakakuha ka ng mas magagandang amenity at kagamitan sa 24 na oras na Fitness.
Ang Planet Fitness ba ay dating 24 oras?
Sila lang ang 24-hour fitness center kung saan ako nakatira [24-Hour Fitness closed ilang taon na ang nakalipas]. Hindi na. Sila lang ang 24-hour fitness center kung saan ako nakatira [24-Hour Fitness closed ilang taon na ang nakalipas]. Patuloy kong sinusubukang malaman kung magiging 24 na oras muli ang Planet Fitness at patuloy akong nakakakuha ng run-around.
Makakapag-ehersisyo ka ba sa Planet Fitness?
3 Mga Paraan para Maging Mahusay na Pag-eehersisyo sa Planet Fitness Maaari ka pa ring makakuha ng mahusay na kabuuang pag-eehersisyo sa katawan—kailangan mo lang maging mas malikhain at gamitin ang magagamit para sa iyong kalamangan. Narito ang 3 paraan upang mapakinabangan ang iyong oras at pagsisikap, kaya hindi mo kailangang isakripisyo ang iyong mga layunin o ang iyong suweldo.
Anong oras ang mga gym na hindi gaanong abala?
Bilang pagbabalik-tanaw, ang hindi gaanong abala at pinaka-walang laman na oras sa karamihan ng mga gym ay: Linggo sa paligid ng tanghalian o sa unang bahagi ng hapon. Gabi na (past 8 pm kung bukas pa ang gym mo) Weekends sa kalagitnaan ng hapon.
Busy ba ang LA Fitness sa 5am?
Dahil sa sinabi niyan, karaniwang mas malalaking gym ang pinakaabala sa madaling araw mula sa pagbubukas (maaaring kasing aga ng 5am) hanggang sa bandang 8.30am/9am kapag ang mga nagtatrabaho ay umalis na. Maaaring magkaroon ng isa pang peak sa pagitan ng 11.30am at 2.30pm para sa crowd ng ‘lunchtime’ at muli mula bandang 4.30pm – 8.30pm para sa mga after work crowd.
Ano ang pinakamagandang oras para mag-gym?
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pag-eehersisyo sa 7 a.m., kumpara sa huli ng hapon o gabi, ay maaaring makatulong sa mga indibidwal na makakuha ng higit na kalidad ng pagtulog sa gabi. Ang isa pang argumento na gumagawa ng kaso para sa isang pag-eehersisyo unang bagay sa umaga ay ang pag-eehersisyo nang walang laman ang tiyan ay maaaring magsunog ng mas maraming taba.
Paano ako pupunta sa gym nang mag-isa?
13 tip para sa pagpunta sa gym nang mag-isa (nang walang takot)
- Magsimula sa Maliit. Kung bago ka sa gym, at mag-isa kang pupunta, walang panuntunan na nagsasabing kailangan mong pumasok doon at mangibabaw sa unang araw.
- Magkaroon ng Plano. Sabihin sa akin kung ito ay pamilyar:
- Piliin ang Tamang Gym.
- Pumunta sa Tamang Oras ng Araw.
- Magmukhang Masarap sa Pakiramdam.
- Magsanay sa Bahay o Sa Labas.
- Humingi ng tulong.
- Mag-hire ng Personal Trainer.
Ano ang magandang gawain sa gym para sa mga nagsisimula?
The Beginner's Gym Workout (May Mga Video)
- ARAW NG DIBDIB. WEIGHTS (kung maaari mong ipatupad ang :30 segundong pahinga) Flat Barbell Bench Press, 3 set ng 10.
- BACK DAY. Nakaupo na Cable Row, 3 set ng 10.
- ARAW NG SHOULDER. Nakaupo ang Dumbbell Military Press, 3 set ng 10.
- LEG DAY. Leg Press Machine, 3 set ng 10.
- ARMS DAY. Dumbbell Curls, 3 Sets ng 10.