Matatagpuan ang buttermilk sa mga supermarket, sa seksyon ng dairy, at kilala bilang cultured buttermilk, na ginagawa sa pamamagitan ng pagdaragdag ng bacterial culture sa low-fat o nonfat milk. Para sa mas tunay at malasa, gayunpaman, mayroong hinalo na buttermilk, na kung saan ay ang likido na nananatili pagkatapos na ang gatas ay hinalo sa mantikilya.
Ano ang maaari kong gamitin sa halip na buttermilk?
Buod Ang isang karaniwang paraan ng paggawa ng buttermilk substitute ay ang pagdaragdag ng acidic substance — karaniwang lemon juice, suka, o cream ng tartar — sa gatas. Bilang kahalili, maaari mong gamitin ang plain yogurt, sour cream, kefir, o buttermilk powder bilang kapalit.
Gaano katagal ang binuksan na Buttermilk?
14 na araw
Mabuti ba ang Buttermilk sa balat?
Sa pagiging mataba at acidic nito, ang matandang buttermilk ay gumagana bilang isang moisturizer at bilang isang exfoliant. Para sa mukha: Ang lactic acid sa buttermilk ay gumagawa para sa isang mahusay na exfoliant. Gamitin ito sa isang maskara upang lumiwanag ang balat, mag-fade ng brown spot, at maging ang tono. Gumiling ng pinatuyong balat ng orange at ihalo ito sa buttermilk para maging paste.
Mayroon bang anumang benepisyo sa pag-inom ng buttermilk?
Mga Potensyal na Benepisyo sa Kalusugan ng Buttermilk Vitamin A ay nagpapalakas din ng iyong immune system at pinapanatiling malusog ang iyong mga baga, puso, at bato. Ang buttermilk ay nagbibigay ng ilang iba pang makabuluhang benepisyo sa kalusugan: Maaari itong magbigay sa iyo ng mas maraming enerhiya. Ang riboflavin sa buttermilk ay isang B bitamina na mahalaga para sa mga sistema ng paggawa ng enerhiya ng iyong katawan.
Kailan ka hindi dapat uminom ng buttermilk?
Gayunpaman, ang labis na pagkonsumo ng inumin ay maaaring humantong sa pagtatae at pagduduwal. Inirerekomenda din ng ilang eksperto na ang mga taong may sakit sa balat tulad ng eczema ay hindi dapat kumain ng buttermilk. Dalawang maliit na baso o isang matangkad na baso ng buttermilk ang inirerekomendang dami ng inumin para sa malusog na katawan.
Mabuti ba ang Amul Buttermilk para sa pagbaba ng timbang?
Uminom ng isang basong puno sa umaga bilang kapalit ng Tsaa, ang Amul Buttermilk ay mapapabuti ang digestive function. Palitan ang iyong sopas ng Amul Buttermilk, ito ay magbibigay sa iyo ng mga benepisyo sa pagdidiyeta. Uminom ng isang baso ng Amul Buttermilk pagkatapos ng tanghalian / hapunan para sa mas mahusay na panunaw.
Mabuti ba ang Buttermilk para sa paulit-ulit na pag-aayuno?
Ang iyong mga pagkain sa yugto ng pagkain sa paulit-ulit na pag-aayuno ay dapat kasama ang lahat ng mga pangunahing grupo ng pagkain tulad ng mga taba, carbs, protina, hibla at omega-3 fatty acid upang pangalanan ang ilan. Uminom ng maraming tubig habang kumakain. Maaari ka ring mag-opt para sa mga hydrating na inumin tulad ng lemon juice, buttermilk at coconut water upang panatilihing hydrated ang iyong sarili.