Ang HOCD Thoughts Feel Real People with HOCD ay madalas na itinapon ng kanilang mga obsession, at ipaliwanag na ang mga kaisipan ay "napakatotoo." Bakit ganon? Ang sagot ay nagsasangkot ng takot, pag-uulit, at ang kapangyarihan ng mga gawi sa pag-iisip. Ang mga taong may HOCD ay labis na nakatuon sa kanilang reaksyon sa mga lalaki kumpara sa mga babae.
Lumalala ba ang mga mapanghimasok na kaisipan?
Ang mga mapanghimasok na kaisipan ay mga kaisipang tila tumatak sa iyong isipan. Maaari silang maging sanhi ng pagkabalisa, dahil ang likas na katangian ng pag-iisip ay maaaring nakakainis. Maaari rin silang umulit nang madalas, na maaaring magpalala sa pag-aalala.
Ano ang tanda ng mga mapanghimasok na kaisipan?
Karaniwan silang hindi nakakapinsala. Ngunit kung labis kang nahuhumaling sa kanila na nakakaabala sa iyong pang-araw-araw na buhay, maaari itong maging senyales ng isang pinagbabatayan na problema sa kalusugan ng isip. Ang mga mapanghimasok na kaisipan ay maaaring sintomas ng pagkabalisa, depresyon, o obsessive-compulsive disorder (OCD).
Ang pagkabalisa ba ay nagdudulot ng hindi makatwiran na mga pag-iisip?
Ang hindi makatwiran na pag-iisip ay maaaring lumitaw sa maraming anyo. Ito ay palihim na ganoon. Bagama't maaaring maiugnay ang hindi makatwiran na pag-iisip sa maraming pagsusuri sa kalusugan ng isip, madalas itong lumalabas na may pagkabalisa.
Ano ang nagagawa ng pagkabalisa sa pag-iisip?
Ang pagkabalisa ay maaaring mag-hyper-activate ng mga bahagi sa iyong utak na nakakakita at tumutugon sa mga pagbabanta. Kasabay nito, maaaring hadlangan ng pagkabalisa ang aktibidad sa mga bahagi ng iyong utak na namamahala sa iyong reaksyon sa takot at stress. Sa kabutihang-palad, ang paggamot sa kalusugan ng isip kasama ang pag-iisip at pagmumuni-muni ay maaaring makatulong na pamahalaan ang mga sakit sa pagkabalisa.
Ang phobia ba ay isang sakit sa isip?
Ang mga phobia ay mga masuri na sakit sa pag-iisip. Ang tao ay makakaranas ng matinding pagkabalisa kapag nahaharap sa pinagmulan ng kanilang phobia. Maaari nitong pigilan silang gumana nang normal at kung minsan ay humahantong sa mga panic attack.
Anong uri ng pag-uugali ang maaaring humantong sa phobias?
Bagama't ang mga partikular na phobia ay maaaring mukhang hangal sa iba, maaari itong maging mapangwasak sa mga taong mayroon nito, na nagdudulot ng mga problema na nakakaapekto sa maraming aspeto ng buhay. Paghihiwalay sa lipunan. Ang pag-iwas sa mga lugar at bagay na kinatatakutan mo ay maaaring magdulot ng mga problema sa akademiko, propesyonal at relasyon.
Ang ADHD ba ay isang anxiety disorder?
Kahit na ang pagkabalisa at ADHD ay maaaring mangyari nang magkasama, ang ADHD ay hindi isang anxiety disorder. Minsan, ang pagkabalisa ay maaaring mangyari nang hiwalay sa ADHD. Sa ibang pagkakataon, ito ay maaaring resulta ng pamumuhay na may ADHD. Maaaring ma-stress at mag-alala ang isang taong may ADHD at nakaligtaan ang deadline sa trabaho o nakalimutang mag-aral para sa isang mahalagang pagsusulit.