Ano ang Mangyayari Kung Kumain Ka ng Nag-expire na Oatmeal? Kung ang iyong oatmeal ay naimbak nang tama at pumasa sa lahat ng mga tseke sa itaas, walang panganib sa pagkonsumo nito. Sa pinakamasama, maaaring may ilang pagbabago sa texture o lasa at maaaring nawawala ang ilan sa nutritional value, ngunit ito ay ganap na ligtas na kainin.
Gaano katagal ang nakabalot na oatmeal?
Petsa ng Pag-expire ng Oatmeal
| Hindi Nabuksan o Nabuksan (at muling na-sealed) | Pantry | Freezer |
|---|---|---|
| Ang Instant Oatmeal ay tumatagal ng | 1-2 Taon | — |
| Ang Flavored/Cream Instant Oatmeal ay tumatagal ng | 6-9 na Buwan | — |
| Ang oatmeal ay tumatagal ng 1 minuto | 2-3 Taon | — |
| Ang oatmeal ay tumatagal ng 5 minuto | 2-3 Taon | — |
Nag-e-expire ba ang Instant Oatmeal?
Ang instant oatmeal ay may mahabang buhay sa istante, ngunit sa kalaunan ay mawawalan ng bisa. Ang hindi nabuksan o nabuksan na instant oatmeal ay maaaring itago sa pantry sa loob ng 1 hanggang 2 taon pagkalipas ng petsa ng pag-print. Ang may lasa na instant oatmeal ay may shelf life na 6 hanggang 9 na buwan pagkatapos ng petsa ng pag-print. Ang oatmeal ay dapat itago sa isang malamig at tuyo na lugar.
Dapat mo bang i-freeze ang mga oats bago ang pangmatagalang imbakan?
Sa kabila nito, pinakamainam pa ring gumamit ng mga oats na nakaimbak sa iyong pantry sa loob ng 12-24 na buwan. Upang maprotektahan laban sa mga peste sa pantry, ilagay ang mga oats sa freezer sa loob ng ilang araw upang mapatay ang anumang mga itlog ng insekto. Pagkatapos ay iimbak ang mga ito sa mga lalagyang masikip sa hangin, tulad ng mga mason jar o mga lalagyang plastik na ligtas sa pagkain.
Dapat mong palamigin ang mga oats?
Pag-iimbak ng Oatmeal at Oats, Mga Tip sa Pagluluto, at Mga Panukat Tulad ng lahat ng butil, ang rolled oatmeal ay dapat na itago sa lalagyan ng airtight upang pigilan ang pagpasok ng kahalumigmigan at vermin. Mag-imbak sa isang malamig, madilim na aparador hanggang tatlong buwan o palamigin hanggang 6 na buwan. Dahil sa mataas na nilalaman ng langis nito, ang oat bran ay dapat na palamigin.
Maaari ka bang gumawa ng oatmeal nang maaga?
Posibleng gumawa ng sinigang (oatmeal) nang maaga at mabilis na painitin ito sa umaga sa isang microwave (o isang kasirola, na bahagyang magtatagal). Iminumungkahi namin ang paggamit ng normal na rolled porridge oats (sa US na kilala bilang quick-cooking oats) sa halip na ang mas magaspang na uri ng oats na kung minsan ay kilala bilang "Old Fashioned" oats.
Gaano katagal ang Overnight Oats sa refrigerator?
5 araw
Saan mo iniimbak ang mga overnight oats?
Ang pinakamahusay na paraan upang mag-imbak ng mga overnight oats ay sa isang lalagyan ng salamin sa refrigerator. Maaari kang gumamit ng mga glass meal-prep container, isang malaking glass pyrex bowl, o 16 oz. mason jars!
Maaari ka bang kumain ng overnight oats araw-araw?
Kahanga-hanga ang mga oats dahil napakaraming kapaki-pakinabang na epekto nito sa ating mga katawan, mula sa pagbaba ng timbang hanggang sa kalusugan ng puso. Ang mga overnight oats ay mahusay bilang hapunan o post-workout na meryenda, ngunit talagang hindi dapat isama sa iyong almusal kung sinusunod mo ang isang diyeta na nagsusunog ng taba. Kaya sige at tamasahin ang mga overnight oats!