- Papel – Gaya ng nabanggit na ng isang tagasagot ng Quora, ang paggamit ng iyong mga kamay sa pagkusot ng papel sa maliliit na bola ay isang magandang ehersisyo.
- Pisil ng bola – Hindi mo kailangang bumili ng espesyal na bola ng tagapagsanay para sanayin ang iyong mga kamay, maaari mong gamitin ang anumang bola na gusto mo.
- Pisil ng kahit ano – Pumulot ng isang bagay... at pisilin ito!
Hands-On Advice para sa Pangangalaga sa Iyong mga Kamay
- Huwag Mag-clip Masyadong Mababa. Magsimula sa pamamagitan ng pagpapahinga ng mga gunting—huwag itulak papasok—sa iyong kuko at i-clip nang hindi hihigit sa tatlo hanggang apat na beses bawat kuko kasunod ng natural na kurba nito, sabi ni Williams.
- Smooth The Edge.
- Itulak ang Iyong mga Kutikula.
- Huwag Maglaro ng Hangman.
- Buff Yaong mga Bitak.
Ano ang mas nagmumukhang lalaki sa isang lalaki?
Isa sa pinakamabilis na bagay na maaari mong gawin upang magmukhang mas lalaki ay ang hayaang tumubo ang iyong buhok sa mukha. Ang pagpapatubo ng balbas at/o bigote ay isang tiyak na paraan upang magmukhang mas lalaki. Ang mga kababaihan ay hindi lumalaki ang mga balbas sa panahon.
Paano ka magiging masculine hangga't maaari?
Nang walang karagdagang ado, narito ang siyam na pinakamataas na pakinabang na bagay na maaari mong gawin upang mabuo ang iyong masculine edge nang mas epektibo.
- presensya.
- Passion at intensity.
- Linangin ang direksiyon.
- Sabihin ang iyong katotohanan.
- Itigil ang pag-una sa mga pangangailangan ng iba kaysa sa iyong sarili.
- Payagan ang iyong sarili na maging komportable sa pag-upo sa panlipunang pag-igting.
Paano ako magiging mas gwapo?
Paano Magmukhang Gwapo: 10 Madaling Hakbang sa Mas Kaakit-akit
- Magpatibay ng isang regular na gawain sa pangangalaga sa mukha.
- Bawasan at maiwasan ang mga wrinkles.
- Tumutok sa mata.
- Tanggalin ang mga dark spot.
- Kunin ang tamang gupit.
- Tumutok sa iyong mga ngipin.
- Mag-ehersisyo nang Regular.
- Diyeta at nutrisyon.
Anong uri ng mukha ng lalaki ang pinakakaakit-akit?
hugis-itlog
Aling hiwa ng mukha ang pinakakaakit-akit?
Oo naman, may kilala tayong magagandang tao na may hugis parisukat na mukha, bilog na mukha, at iba pa. Ngunit ang hugis ng puso, kung hindi man ay mas karaniwang kilala bilang isang hugis-V na mukha, ay napatunayang siyentipiko na ang pinaka-kaakit-akit na hugis ng mukha na mayroon.
Ang mga malawak na balikat ba ay kaakit-akit sa isang lalaki?
Ang isang pag-aaral ng Cambridge University sa higit sa 700 kababaihan ay natagpuan ang malawak na balikat ang pinakakaakit-akit na asset ng lalaki.
Bakit lumalawak ang balikat ng mga lalaki?
Sa panahon ng pagdadalaga, ang testosterone ay nagiging sanhi ng paglaki ng ating mga balikat, samantalang ang estrogen ay nagiging sanhi ng paglaki ng ating mga balakang. Bilang karagdagan dito, mas maraming panlalaking lalaki ang natural na mayroong mas maraming androgen receptor sa paligid ng kanilang sinturon sa balikat, na nagpapalaki sa kanila ng mas malalaking kalamnan sa kanilang itaas na likod, dibdib at balikat.
Pinapalawak ba ng testosterone ang iyong mga balikat?
Malinaw na ang pagkakaroon ng malapad, maskuladong mga balikat ay isang katangiang panlalaki. Ang testosterone ay nagiging sanhi ng paglaki ng ating mga balikat, kung saan ang estrogen ay kadalasang nagiging sanhi ng paglaki ng ating mga balakang.
Ang paglalakad ba ay nakakabawas ng taba sa itaas ng katawan?
Ito ay may dalawang benepisyo: Una, nasusunog nito ang ilang higit pang mga calorie, na tumutulong sa anumang labis na taba na matanggal nang mas mabilis. At pangalawa, binabawasan nito ang jiggle sa pamamagitan ng pagbuo ng lean muscle mass at paglikha ng mas sculpted look sa iyong upper arms.
Lumiliit ba ang iyong mga balikat kapag pumayat ka?
Kaya, kapag pumayat ka, nagsusunog ka ng taba mula sa buong katawan mo, na sa kalaunan ay nagpapapayat sa iyong mga balikat, kasama ang iba pang bahagi ng iyong katawan. Gayunpaman, kung mayroon kang makapal at malalawak na buto, dahil sa genetics, malamang na hindi lumiit ang iyong mga balikat kahit na subukan mong magbawas ng timbang.