1 oz = Isang Pares ng Dice Iyan ang tamang laki ng serving para sa isang serving ng keso. Maaari mong tantyahin ang iyong mga bahagi na alam na ang isang onsa ng keso ay halos kasing laki ng isang pares ng dice.
Magkano ang isang Oz ng mozzarella?
1 oz ng mozzarella sa gramo
sangkap: | |
---|---|
gramo kilo pound onsa | |
Kalkulahin! | Mahahalagang Pigura: 2 3 4 5 |
Mga resulta 1 US fluid ounce ng mozzarella ay tumitimbang ng 28.1 gramo. (o tiyak na 38 gramo. Ang lahat ng mga halaga ay tinatayang). |
Ilang calories sa kalahating bola ng mozzarella?
Morrisons
Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
---|---|
Para sa Laki ng Serving na 0.5 ball (60g) | |
Ilang calories ang nasa Mozzarella ball? Dami ng calories sa Mozzarella ball: Calories 139 | Mga calorie mula sa Fat 91.8 (66%) |
% Pang-araw-araw na Halaga * | |
Magkano ang taba sa Mozzarella ball? Dami ng taba sa Mozzarella ball: Kabuuang Fat 10.2g | – |
Ang mozzarella cheese ba ay mabuti para sa pagbaba ng timbang?
Ang mozzarella cheese ay maaaring mataas sa taba, kaya dapat mo lamang itong kainin sa katamtaman. Ipares ito sa ilang prutas para sa isang masarap na meryenda na magpapanatiling busog sa iyo sa mahabang panahon.
Ilang calories ang nasa mozzarella cheese belgioioso?
%0A%0Anaglalaman ng 5 gramo ng protina at 70 calories lamang. Bawat 1 oz.
Ilang calories ang nasa isang slice ng mozzarella cheese?
Laki ng paghahatid: 1 slice/stick Part skim mozzarella cheese pack ng 70 calories at ang buong gatas ay 85 calories lang bawat slice.
Ilang calories ang nasa mozzarella pearls?
Belgioioso Fresh Mozzarella Pearls
Mga calorie | 70 |
---|---|
Mga calorie mula sa Fat | 50 |
Magkano ang calcium sa sariwang mozzarella?
Sariwang Mozzarella
Bitamina A 4% | • | Bitamina C 0% |
---|---|---|
Kaltsyum 10% | • | bakal 0% |
Aling keso ang may pinakamaraming calcium?
Karamihan sa mga keso ay mahusay na pinagmumulan ng calcium. Pinakamarami ang Parmesan cheese, na may 331 mg — o 33% ng RDI — bawat onsa (28 gramo) (5).
Anong gulay ang may pinakamaraming calcium?
Isang Gabay sa Mga Pagkaing Mayaman sa Calcium
Gumawa | Laki ng Paghahatid | Tinantyang Calcium* |
---|---|---|
Collard greens, niluto | 1 tasa | 266 mg |
Broccoli rabe, niluto | 1 tasa | 100 mg |
Kale, luto | 1 tasa | 179 mg |
Soybeans, niluto | 1 tasa | 175 mg |
Mataas ba sa calcium ang repolyo?
Kaltsyum: 4% ng RDI. Potassium: 4% ng RDI. Magnesium: 3% ng RDI.