Ang kakulangan sa nutrisyon na dulot ng pagdidiyeta o paghihigpit sa pagkain ay maaaring magresulta sa pananabik sa mga kamatis o mga produktong nakabatay sa kamatis. Ang pagnanasa sa pagkain, kabilang ang tomatophagia, ay maaaring isang side-effect ng iron deficiency anemia. Ito ay isang kondisyon na sanhi ng hindi sapat na dami ng malusog na pulang selula ng dugo.
Bakit ako nag-crave ng ketchup?
Noong taong 2000, natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga tao ay may isang tiyak na panlasa na receptor para sa lasa ng umami na tumutulong upang ipaliwanag ang katanyagan ng MSG. Ang keso, bacon, at chips na may ketchup ay naglalaman din ng mga natural na anyo ng glutamate na nagti-trigger ng umami receptor - na nagpapaliwanag kung bakit madalas nating hinahangad ang mga napakasarap na pagkain na ito.
Ano ang mangyayari kung kumain ka ng sobrang tomato sauce?
Puno ng mga acidic na nilalaman tulad ng malic at citric acid, ang mga kamatis ay maaaring magdulot ng malubhang acid reflux sa iyong system pagkatapos ng labis na paggamit sa mga ito. Sa sandaling magsimula ang proseso ng panunaw, ang mga acidic na nilalaman ng mga kamatis ay humahantong sa pagpapalabas ng labis na gastric acid sa tiyan.
OK lang bang kumain ng tomato sauce kapag buntis?
Madalas itanong sa akin ng mga buntis kung ligtas bang kumain ng tomato sauce. Ikalulugod mong malaman na maaari mo itong makuha sa katamtaman at walang dapat ipag-alala. Kaya maliban kung plano mong uminom ng 500ml na bote ng sarsa nang sabay-sabay, wala kang dapat ipag-alala.
Ang mga kamatis ba ay mabuti para sa iyo?
Ang mga kamatis ay ang pangunahing pinagmumulan ng pandiyeta ng antioxidant lycopene, na naiugnay sa maraming benepisyo sa kalusugan, kabilang ang pinababang panganib ng sakit sa puso at kanser. Mahusay din silang pinagmumulan ng bitamina C, potasa, folate, at bitamina K.
Maaari ka bang kumain ng masyadong maraming itlog kapag buntis?
Walang inirerekomendang limitasyon sa kung gaano karaming mga itlog ang dapat kainin ng mga tao. Maaaring tangkilikin ang mga itlog bilang bahagi ng isang malusog, balanseng diyeta, ngunit pinakamahusay na lutuin ang mga ito nang walang pagdaragdag ng asin o taba. Halimbawa: pinakuluang o niluto, nang walang idinagdag na asin.
Ano ang maaaring mangyari kung kumain ka ng masyadong maraming itlog?
Dahil ang link sa pagitan ng labis na timbang at sakit sa puso ay mahusay na itinatag, thumbs up sa mga itlog para sa kontrol ng gana. Ngunit may mga pag-iingat. Ang mga itlog ay pinagmumulan ng saturated fat at masyadong maraming saturated fat ang ipinakita na nagpapataas ng kabuuang kolesterol at LDL (masamang) antas ng kolesterol, mga kadahilanan ng panganib para sa cardiovascular disease.
Ilang itlog sa isang linggo ang malusog?
Habang ang mga kamakailang pag-aaral ay hindi pa rin nag-aalok ng pare-parehong sagot, ang karaniwang malusog na tao ay malamang na walang pinsala mula sa pagkain ng hanggang pitong itlog bawat linggo. Sa katunayan, ang mga itlog ay isang masustansyang pagkain. Ang mga ito ay medyo mababa sa calories at saturated fat, at mayaman sa protina, bitamina, at mineral.