Nag-e-expire ba ang mio stuff na iyon? Ang petsa sa akin ay humigit-kumulang 8 buwan pagkatapos ng petsa ng pagbili. Sinasabi rin nitong gamitin sa loob ng 30 araw ng pagbubukas, ngunit hindi ito kailangang palamigin.
Ligtas bang uminom ng expired flavored water?
Ang maayos na pag-imbak, hindi pa nabubuksan na may lasa na tubig ay karaniwang mananatili sa pinakamahusay na kalidad sa loob ng humigit-kumulang 9-12 buwan kapag nakaimbak sa temperatura ng silid, bagama't karaniwan itong mananatiling ligtas na inumin pagkatapos nito. Kung ang may lasa na tubig ay nagkakaroon ng hindi amoy, lasa o hitsura, dapat itong itapon.
Gaano katagal ang MiO energy?
Ang lahat ng bagay dito ay tulad ng inaasahan-hindi nagbibigay ng masyadong maaga, hindi nagtatagal nang hindi katimbang. Walang crash, alinman. Ang dalawang servings ay magbibigay sa iyo ng humigit-kumulang tatlong oras ng enerhiya, dalawa at kalahating tatlo at kalahating oras, at apat na servings ang magbibigay sa iyong apat na oras.
Ligtas bang uminom ng MiO?
Ang MiO ay masama para sa iyo. Ito ay puno ng mga artipisyal na sweetener, artipisyal na kulay, at nakakalason na kemikal. Ang produktong ito ay dapat na ganap na iwasan.
Masama bang uminom ng MiO ng straight?
Ano ang mangyayari kung uminom ako ng Mio (o anumang katulad) nang diretso nang hindi ito diluting? Wala, ngunit ang lasa ay magiging hindi kanais-nais na malakas. Wala masyado. Grabe lang ang lasa.
Tubig pa rin ba ang MiO?
Ginawa ng mga brand tulad ng Mio, Kool-Aid, Crystal Light, at available sa mga lasa mula sa berry pomegranate hanggang sa tropikal na niyog at lahat ng nasa pagitan, maaari nilang gawing mas malapit ang iyong ordinaryong bote ng tubig sa paborito mong inuming pampalakasan, kung hindi Tiki bar.
Masama ba ang Mio sa iyong ngipin?
Maaaring magulat ang ilan na ang MiO at Sparkling Ice ay kasing acidic ng mga pop, energy drink, at juice. Ang pagkakalantad sa acid mula sa mga inuming inumin ay nakapipinsala sa mga ngipin ng iyong anak (at sa iyo rin!) gaya ng acid na ginawa mula sa bakterya na gumagamit ng mga asukal na iyong kinokonsumo.
Nakakaapekto ba ang Mio sa pag-aayuno?
Kaya si Mio ay a-okay! Alam kong may magkahalong opinyon tungkol dito. Para sa mga taong nag-aayuno lalo na upang tumulong sa pagbaba ng timbang, kadalasan ay walang pag-aalala sa pagdaragdag ng 0 calorie sweeeteners/ flavor enhancer. Kung magdesisyon kang gumamit ng Mio, inirerekomenda kong subukan ang Mio Sport!
Nakakasira ba ng mabilis ang paggamit ng Mio?
Kung kailangan mo ng lasa upang matulungan kang manatiling busog, pumunta sa tindahan at kumuha ng 0 calorie na pampatamis ng tubig, gaya ng mio. Nakakatulong ang carbonated na tubig na mabusog ka dahil sa carbonation at tiyak na makakatulong sa mga masasamang pananabik sa pagkain habang nag-aayuno.
Gaano karaming tubig ang dapat kong inumin sa keto?
Kapag naging keto-adapted ka na, dapat ka pa ring kumonsumo ng hindi bababa sa dalawang litro ng tubig araw-araw upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig at maisulong ang pinakamainam na kalusugan ng metabolic."
Ano ang mangyayari kung kumain ka ng labis na taba sa keto?
Ang sobrang saturated fat ay maaaring magpapataas ng iyong "masamang" kolesterol, at, samakatuwid, ang iyong panganib ng sakit sa puso at Type 2 diabetes. Bagama't imposibleng ganap na alisin ang taba ng saturated mula sa iyong diyeta, huwag hayaang ito ang bumubuo sa karamihan ng iyong diyeta.
Ang pagkain ba ng mas maraming taba ay nagpapataas ng ketones?
Dagdagan ang iyong malusog na paggamit ng taba Ang pagkonsumo ng maraming malusog na taba ay maaaring mapalakas ang iyong mga antas ng ketone at matulungan kang maabot ang ketosis. Sa katunayan, ang isang napakababang carb ketogenic diet ay hindi lamang nagpapaliit ng mga carbs ngunit nangangailangan din ng mataas na paggamit ng taba.
Paano kung hindi ako kumakain ng sapat na taba sa keto?
Ngunit kung hindi ka nakakakuha ng sapat na taba at wala sa ketosis dahil kumain ka ng masyadong maraming protina, maaari mong iwanan ang katawan sa isang estado ng enerhiya limbo. "Kung ang paggamit ng protina at carbohydrate ay hindi pinamamahalaan, ang tao sa isang ketogenic diet ay maaaring hindi pumunta sa ketosis at maaaring makaramdam lamang ng ganap na kawalan at gutom," sabi ni Shapiro.
Ano ang mangyayari kung kumain ka ng mas maraming protina kaysa sa taba sa keto?
Kapag kumain ka ng mas maraming protina kaysa sa kailangan ng iyong katawan, ang ilan sa mga amino acid nito ay gagawing glucose sa pamamagitan ng prosesong tinatawag na gluconeogenesis (2). Ito ay maaaring maging isang problema sa napakababang-carb, ketogenic diets at maiwasan ang iyong katawan na mapunta sa full-blown ketosis.
Paano ko madadagdagan ang aking paggamit ng taba sa keto?
Narito ang ilang tip na makakatulong sa iyong magdagdag ng mas malusog na taba sa iyong Keto diet:
- Magdagdag ng Homemade Cheese Sauce sa Iyong Mga Gulay.
- Gumawa ng Ilang Fat Bomb.
- Pumili ng High Fat Protein.
- Whip up ng Heavy Cream Sweet Treats.
- Magpakasawa sa Mascarpone/Cream Cheese Sweet Treats.
- Gumamit ng Grass-Fed Butter/Ghee.
- Kumain ng Iyong Avocado.
Ano ang maaari kong kainin para sa taba sa keto?
Narito ang 14 na malusog na pinagmumulan ng taba upang tamasahin sa keto diet.
- Avocado at avocado oil.
- Mga mani.
- Mga mantikilya ng nut at buto.
- Mga buto ng flax.
- Mga pusong abaka.
- Mga buto ng chia.
- Mga olibo at malamig na pinindot na langis ng oliba.
- Mga niyog at hindi nilinis na langis ng niyog.